Zdravý výtok u žien
Výtok je znakom samočistiacej schopnosti pošvy a máme ho vlastne počas celého cyklu. No podľa toho, v akej fáze cyklu sa nachádzame, sa mení množstvo aj konzistencia výtoku. Ak ste zdravá a všetko je v poriadku, výtok je bez zápachu, na bielizni sa objavuje ako belavá až žltkastá stopa. Pred menštruáciou mení svoju farbu na mliečnu a je lepkavejší. No počas ovulácie sa jeho množstvo zvyšuje najviac.
Okrem ovulácie môžeme zvýšený výtok postrehnúť, keď prežívame stres alebo silné emócie. Aj v tehotenstve majú ženy vyšší výskyt výtokov, ktorý súvisí s hormonálnymi zmenami. Ak ale výtok začne zapáchať, pociťujete pálenie a svrbenie, pravdepodobne ide o infekciu a vyžaduje si vyšetrenie u gynekológa.
Ktoré signály by sme nemali odignorovať?
Výtok bielej farby pripomínajúci hrudkový tvaroh signalizuje infekciu spôsobenú kvasinkami. Kvasinky sa premnožia v pošve, keď je narušené jej prirodzené prostredie. Vo väčšine prípadov je výtok sprevádzaný svrbením, pálením v pošve, bolesťou pri močení či začervenaním vonkajších pohlavných orgánov.
Zelený až sivý výtok v kombinácii so zápachom taktiež prezrádza, že sa v pošve nachádzajú baktérie a je potrebné určiť ich pôvodcu. A tých môže byť veľa, napríklad chlamýdie, ueraplazma, mykoplazma…
Ako sa brániť pred baktériami
V prvom rade by sme mali používať kvalitné hygienické pomôcky, teda emulzie na umývanie s neutrálnym pH a hlavne bez mydla. S hygienou to však nemôžete preháňať, žiadne výplachy pošvy ani príliš časté umývanie.
Noste vložky a intímky z prírodných materiálov a nohavičky zo 100 % bavlny. Vyhnite sa parfumovaným intímkám či toaletným papierom. Môžete vyskúšať napríklad intímky Gentle Day, ktoré obsahujú aniónový pásik. Ten sa aktivuje pri vlhkosti a eliminuje počet baktérií. Intímky sú vhodné na bežné nosenie, ale aj pri rôznych ženských problémoch.