Dĺžka menštruačného cyklu je 28 dní, to vie každý siedmak. Na druhej strane však, ktoré z nás má dokonale fungujúce telo ako z učebnice? Reálny, a stále zdravý cyklus môže trvať od 25 do 35 dní, navyše, každý z nich môže byť iný.
Počítajme spolu
Naša menštruácia je ovplyvnená toľkými vonkajšími vplyvmi, že by ich bolo ťažké vymenovať. Niektoré si navádzame dokonca my samy: stres, zvýšené pracovné tempo, nedostatok spánku… Pritom by mala žena prispôsobovať tieto veci svojmu cyklu, nie naopak, ako to od nej očakáva moderná doba. Hlavne ak túži po bábätku a snaží sa dostať do požehnaného stavu. No to by bola téma na samostatný článok.
Vráťme sa však k výpočtu plodných dní. Počítajme začiatok krvácania ako prvý deň cyklu. Najzákladnejšie pravidlo hovorí, že dni, keď môže žena otehotnieť s najväčšou pravdepodobnosťou, sú presne medzi dvomi, za sebou nasledujúcimi menštruáciami. To znamená približne medzi 10. až 17. dňom cyklu.
Plodné dni teda pravidelne začínajú dva-tri dni pred ovuláciou a končia deň-dva po nej. Ale čo je vlastne ovulácia a prečo je najčastejšie používaným slovom žien, túžiacich otehotnieť?
Ovulácia – kľúčový moment cyklu
Ovuláciou označujeme dôležitý a vo svojej jednoduchosti dokonalý proces, prebiehajúci v ženskom tele. Na pokyn hlavného generála – hypofýzy – sa z vaječníka každý mesiac uvoľní vajíčko (niekedy aj niekoľko). V ideálnom prípade sa tak stane v 13. až 15. dni cyklu. Mohli by sme si myslieť, že k ovulácii dochádza najčastejšie v 14. dni cyklu, ale nie je to tak – pokojne sa tak môže udiať kedykoľvek medzi 12. a 16. dňom cyklu. Tento časový interval sa nazýva luteálna fáza.
Vajíčko ďalej putuje vajcovodom až do maternice. Práve v tejto fáze najpravdepodobnejšie dochádza k jeho oplodneniu. Zaujímavosťou je to, že otehotnieť môžete aj vtedy, ak ste mali sex najneskôr 48 hodín pred ovuláciou, teda v 12. dni cyklu. Dôvod? Ženské telo v týchto dňoch vytvára špeciálny, takzvaný plodný cervikálny hlien. Niektoré životaschopné spermie v ňom dokážu prežiť aj dva-tri dni, a až následne oplodniť vajíčko. Vajíčko po 24 hodinách odumiera.
Vzorce vs signály tela
Pre presné určenie plodných dní môžete použiť špeciálnu kalkulačku. Stačí, ak zadáte prvý deň vašej poslednej menštruácie a priemernú dĺžku cyklu.
No podotýkame, všetky tieto procesy sú veľmi subjektívne – čo vidno už len z toho, že slovo „priemerný” nie je nutne to isté ako „presný”. Takisto, v prípade niektorých žien, ani slová „plodné” a „neplodné” nemusia znamenať absolútne nič.
Na jednej strane, niekedy tehotenstvo nezaručí ani to, ak by ste celú ovuláciu trávili v posteli s adeptom na otecka. Na druhej strane, ako sa hovorí, ak sa bábätko chce narodiť, tak sa narodí. V tom prípade počatiu nezabráni ani práve doznievajúca menštruácia.
Ešte spoľahlivejšie než všetky magické výpočty sú signály vášho tela. Pozorná žena z nich dokáže veľa vyčítať – aj to, kedy má plodné a kedy neplodné dni.
Chcete svojmu telu poskytnúť počas menštruácie zdravý a hygienický komfort? Vyskúšajte hypoalergénne tampóny Gentle Day, vyrobené zo 100 %-nej organickej bavlny.